Passe

Passe - Exercício para melhorar o passe e o domínio orientado, também útil para estimular o timing das corridas

Sobreposições - Proposta de exercício para melhorar os movimentos e os tempos de ultrapassagem antes de chutar ao gol

Criação de espaço - Exercício para treinar a fase tática e as habilidades técnicas

Posse de bola - Posse de bola de alta intensidade com marcação individual e pressão constante

Remate - Aquecimento para treinar vários elementos táticos, técnicos e físicos

Remate - Exercício para melhorar a técnica de finalização com elementos cognitivos e de coordenação

Criação de espaço - Jogo condicionado para desenvolver a posse de bola dentro de áreas restritas e tabelinhas

Passe - Um jogo estimulante para treinar vários aspectos técnicos com um único exercício

Amplitude - Exercício para criar uma sobrecarga nas laterais, treinando a ultrapassagem e jogando aberto

Passe - Exercício técnico-físico para treinar o passe