Equipe Principal

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Velocidade, resistência e finalização - Bayern Munich FC

Velocidade e resistência com a finalização suce...
Preparação Física Resistência à velocidade

Tabelinha e passe para corrida diagonal - Condicionamento Integrado

Exercício para melhorar o passe e o domínio ori...
Técnica de Futebol Passe

Desafio 1 contra 2 e finalização com goleiro

Exercício para treinar a reconquista e defesa e...
Técnica de Futebol 2v1

2 contra 2 com objetivos guiados - Arsenal FC

Neste exercício situacional, um 2x2 é desenvolv...
Tática de Futebol 2v2

3 contra 3 - Transição e busca de profundidade

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Tática de Futebol 3v3

Tomada de Decisão - Desenvolvendo a Capacidade de Decisão sob Pressão

Melhora as habilidades cognitivas e a tomada de...
Preparação Física Cabeceamento

Velocidade e potência muscular - Ajax FC

Este exercício, usado muitas vezes por Frank de...
Preparação Física Velocidade

Drible Aeróbico e Domínio Orientado: A Estrela

Resistência aeróbica, domínio rápido e orientad...
Preparação Física Drible

Circuito técnico - BVB Borussia Dortmund

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Técnica de Futebol Remate

Passes no quadrado - Bayer 04 Leverkusen

Exercício útil para melhorar a técnica de passe...
Técnica de Futebol Passe

Drible cognitivo, passe e finalização

Neste exercício, o jogador tem que driblar com ...
Técnica de Futebol Ataque 1v1

Jogo Reduzido - 3 vs 2

Treinando as situações ofensivas e defensivas e...
Tática de Futebol 3v2

Jogo temático: trabalhar o pressing e a pressão

Jogo temático de três zonas para treinar a equi...
Tática de Futebol Pressão

Exercício Técnico - 3 Remates

Exercício para treinar o remate à baliza com di...
Técnica de Futebol Remate

Jogo em Espaço Reduzido - O Pentágono

Exercício de futebol para melhorar o posicionam...
Tática de Futebol Consciência

Treino de Circuito Físico para resistência atlética

Circuito atlético com múltiplas etapas para aum...
Preparação Física Potência aeróbica

Aquecimento de condicionamento técnico

Um percurso de aquecimento com componentes técn...
Preparação Física Potência aeróbica

5 contra 5 - Marcação Individual

Posse de bola de alta intensidade com marcação ...
Tática de Futebol Posse de bola

3 vs 2: decisão dos médios - Marcação em antecipação e cognitivo

Jogo temático para treinar a intervenção, a ant...
Técnica de Futebol Interceção

Circuito para treino físico: aumentando a força

Exercício para melhorar a resistência aeróbica ...
Preparação Física Força

Circuito de Treino Físico - O Quadrado

Exercício para treinar velocidade, rapidez e at...
Preparação Física Velocidade

Buscando amplitude e uma sobrecarga na lateral

Exercício para criar uma sobrecarga nas laterai...
Tática de Futebol Amplitude

2 vs 2: Timing de Inserção

Este exercício combina habilidades táticas com ...
Tática de Futebol 2v2

Jogo condicionado: Jogar com toques de bola restritos permitidos

Jogo condicionado com conceitos táticos contras...
Tática de Futebol Posse de bola
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