Passe

Potência aeróbica - Uma posse de bola intensa dentro de áreas de jogo restritas

2v1 - Exercício situacional de 2 vs 1 com finalização ao gol

Posse de bola - Jogo de posse de bola em espaço reduzido para treinar o condicionamento físico lactácido e várias habilidades técnicas e táticas

Posse de bola - Jogo temático 6 contra 6 que treina a posse de bola sob pressão

Posse de bola - Jogo de posse de bola em espaço reduzido para treinar os jogadores no passe e desmarcação

Transição - Trabalhar transições, proteção e posse de bola

Potência aeróbica - Aumente a eficiência combinando os sistemas aeróbico e anaeróbico para um desempenho de altíssima intensidade

Posse de bola - Situação de superioridade numérica na posse de bola para facilitar a criação de linhas de passe

Passe - Melhore a qualidade e a velocidade do passe, da recepção e do giro em distâncias curtas e médias, usando diferentes ângulos

Posse de bola - 5 contra 5 com jogadores de corredor para treinar intensidade, velocidade de execução, finalização e pressão