Pressão

Posse de bola - Treinar médios para recuperação de bola e jogo aberto

Posse de bola - Jogo temático ataque contra defesa com trabalho de potência aeróbica, capacidade lactácida, resistência de velocidade e rapidez na escada de agilidade.

Posse de bola - Jogo simplificado 5 contra 5 para posse de bola e finalização em superioridade numérica

Posse de bola - Construção desde trás em situação de superioridade numérica 3 + guarda-redes contra 2 para ganhar terreno na zona de duelo 1 contra 1

Profundidade - Desenvolver a busca por profundidade com finalização e fases de transição em uma situação de jogo reduzido

Amplitude - Jogo temático 8 contra 8 para finalização ao gol envolvendo dois jogadores laterais externos para o desenvolvimento do jogo em amplitude

Posse de bola - Jogo condicionado para treinar a posse de bola e as habilidades cognitivas em situação de superioridade numérica

Mudança de flanco - Rondo em superioridade numérica para praticar a inversão de jogo mais situação de 1 contra 1 com finalização

Pressão - Treinar a recuperação imediata da bola e a reação coletiva após perder a posse em espaços apertados

Transição - Jogo temático para treinar jogadores na marcação preventiva quando em posse da bola