Equipe Principal
Equipe Principal
Unidade defensiva e contra-ataque - Leicester de Ranieri - Exercício 3
Jogo condicionado para recriar algumas situaçõe...
Tática de Futebol Jogo para frente
Cabeceamentos diferentes: rematar, passar e afastar
Um exercício para treinar o cabeceamento com di...
Técnica de Futebol Cabeceamento
Treino aeróbico: Mudanças de direção e posição em velocidade
Melhorar a capacidade aeróbica e melhorar a coo...
Preparação Física Físico
Ponta de lança: criar espaço + infiltrações
Jogo reduzido para melhorar os movimentos do po...
Tática de Futebol Criação de espaço
Posse de bola com golo - Juventus FC
Com este exercício treinamos a posse de bola at...
Tática de Futebol Posse de bola
Posse de bola 7 contra 5: superioridade ofensiva - Mikel Arteta
Exercício de posse de bola de Mikel Arteta para...
Tática de Futebol Posse de bola
Circuito físico - Velocidade com passe cruzado e remate à baliza - Barcelona FC
Circuito físico do Barcelona FC, útil para trei...
Preparação Física Velocidade
Transição Imediata para Finalizar ao Gol
Exercício para treinar a posse de bola durante ...
Tática de Futebol Transição
Jogo condicionado: bolas diferentes
Partida com regras clássicas, mas usando bolas ...
Técnica de Futebol Controlo de bola
Combinação ofensiva para o sistema 3-4-3: toque de encontro do avançado central
Proposta de ação ofensiva para o sistema 3-4-3 ...
Tática de Futebol Princípios de Ataque
Rondo 4 vs 2: Atacante se desmarca do marcador
Exercício preparatório para a busca de profundi...
Tática de Futebol Profundidade
Exercícios integrativos individuais
Exercícios individuais e/ou em pequenos grupos ...
Preparação Física Força
Situação Simplificada - 3 v 1 Funcional na Zona Defensiva
Situação simplificada que é funcional para trei...
Tática de Futebol 3v1
Combinação em Y com passe na parede
Exercício envolvendo quatro jogadores para melh...
Técnica de Futebol Passe
Passes diagonais rápidos
Circuito técnico para melhorar combinações rápi...
Técnica de Futebol Passe
Posse de bola: De 4 vs 1 a 4 vs 4
Jogo de posse de bola em espaço reduzido para t...
Preparação Física Posse de bola
Jogo condicionado em três zonas
Jogo condicionado com o campo dividido em três ...
Tática de Futebol Jogo combinado
Unidade defensiva e contra-ataque - Leicester de Ranieri - Exercício 2
Jogo condicionado para recriar algumas situaçõe...
Tática de Futebol Jogo para frente
2 vs 2 e 1 vs 1: circuitos técnicos e remate à baliza
Situações simultâneas de 2 vs 1 e 1 vs 1 seguid...
Técnica de Futebol 1v1
Blefe do Homem Cego
Treinar a velocidade da tomada de decisão é tão...
Preparação Física Velocidade
Condicionamento físico integrado: duelo 1 vs 1 com 4 apoios
Um exercício intensivo para condicionamento fís...
Preparação Física 1v1
Série de passes - FC Bayern Munich
Este exercício contém uma série de passes guiad...
Técnica de Futebol Passe
Movimentos para a linha defensiva de 4
Exercício de treino para a linha defensiva de 4
Tática de Futebol Orientação corporal
Circuito técnico motor: Remate duplo!
Circuito técnico motor para desenvolver o trein...
Técnica de Futebol Potência aeróbica
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