Equipe Principal

Equipe Principal

Treino de velocidade: Quatro Cantos

Exercício útil para treinar velocidade, rapidez...
Preparação Física Velocidade

Ação de ataque com bola alçada, movimentação ofensiva dos avançados e finalização

Proposta de combinação ofensiva com bola alçada...
Tática de Futebol Remate

Posse de bola 7 contra 5: superioridade ofensiva - Mikel Arteta

Exercício de posse de bola de Mikel Arteta para...
Tática de Futebol Posse de bola

Posse de bola 4 contra 4 com 4 apoios laterais

Jogo condicionado num campo reduzido, para trei...
Tática de Futebol Posse de bola

Desenvolvimento ofensivo: decisão - Barcelona F.C.

Proposta de ação ofensiva para o esquema 4-3-3 ...
Tática de Futebol Princípios de Ataque

4 vs 4: Construção desde trás

Jogo reduzido para treinar como desmarcar para ...
Tática de Futebol Construção a partir da defesa

Posse de bola e remate nos cinco mini-golos

Jogo temático 7 contra 7 útil para melhorar a v...
Tática de Futebol Posse de bola

Jogo condicionado: bolas diferentes

Partida com regras clássicas, mas usando bolas ...
Técnica de Futebol Controlo de bola

Aquecimento tático - Posse de bola com tentativas de pontuação

Jogo condicionado com posse de bola para aqueci...
Tática de Futebol Capacidade aeróbica

2 contra 1 no retângulo - Arsenal FC

Neste 2vs1, os jogadores de ataque devem se mov...
Tática de Futebol 2v1

Canto: ataque ao primeiro poste

Canto com estratégia para atacar o primeiro poste
Tática de Futebol Pontapé de canto

Unidade defensiva e contra-ataque - Leicester de Ranieri - Exercício 3

Jogo condicionado para recriar algumas situaçõe...
Tática de Futebol Jogo para frente

Cabeceamentos diferentes: rematar, passar e afastar

Um exercício para treinar o cabeceamento com di...
Técnica de Futebol Cabeceamento

Curso Físico - Chelsea FC

Exercício útil com a bola para treinar tanto ag...
Preparação Física Agilidade

A importância da marcação na fase defensiva

O caso Chukwueze-Zalewski no jogo AC Milan vs F...
Tática de Futebol Análise de Jogo

Posse de bola 6 contra 6

Jogo temático 6 contra 6 que treina a posse de ...
Técnica de Futebol Posse de bola

Jogo condicionado: toques de bola limitados

Jogo com regras clássicas e com a única condiçã...
Tática de Futebol Criação de espaço

Transição Imediata para Finalizar ao Gol

Exercício para treinar a posse de bola durante ...
Tática de Futebol Transição

Combinação ofensiva para o sistema 3-4-3: toque de encontro do avançado central

Proposta de ação ofensiva para o sistema 3-4-3 ...
Tática de Futebol Princípios de Ataque

Ponta de lança: criar espaço + infiltrações

Jogo reduzido para melhorar os movimentos do po...
Tática de Futebol Criação de espaço

Posse de bola 5 contra 5 e remate à baliza

Jogo reduzido útil para treinar a posse de bola...
Técnica de Futebol Posse de bola

Movimentos para a linha defensiva de 4

Exercício de treino para a linha defensiva de 4
Tática de Futebol Orientação corporal

Circuito físico - Velocidade com passe cruzado e remate à baliza - Barcelona FC

Circuito físico do Barcelona FC, útil para trei...
Preparação Física Velocidade

Situação Simplificada - 3 v 1 Funcional na Zona Defensiva

Situação simplificada que é funcional para trei...
Tática de Futebol 3v1
YouCoachApp Digital Assistant for Coaches
Comece hoje mesmo!
Planos flexíveis, concebidos para elevar todos os aspetos do seu percurso de treino.