Equipe Principal
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Posse de bola: De 4 vs 1 a 4 vs 4
Jogo de posse de bola em espaço reduzido para t...
Treino em Circuito com Remate à Baliza
Situação de 1 contra 1 com remate à baliza após...
Fase ofensiva - Sistema de jogo 4-3-3
Com este exercício treinamos os movimentos no s...
Condicionamento físico integrado: duelo 1 vs 1 com 4 apoios
Um exercício intensivo para condicionamento fís...
Mobilidade articular com peso corporal
Exercício de aquecimento para mobilidade articular
Posse de bola 4 contra 4 +3 - FC Barcelona
Exercício de Guardiola para a posse de bola
1 contra 1 com cinco bolas
Exercício de 1 contra 1 com cinco bolas para me...
Exercício de Passe em Y com "Finta"
Exercício envolvendo quatro jogadores para melh...
Desafio para marcar de cabeça com marcação individual
Treino do cabeceamento e suas táticas individua...
Blefe do Homem Cego
Treinar a velocidade da tomada de decisão é tão...
Série de passes - FC Bayern Munich
Este exercício contém uma série de passes guiad...
Jogo Reduzido: O pentágono
Melhore a técnica de alta intensidade treinando...
Fase ofensiva do sistema 4-3-3 com jogo de flanco e sobreposição - Zdenek Zeman
Situação simplificada com passe para o zagueiro...
2 vs 2 com circuito duplo e remate à baliza
Exercício de 2 vs 2 para rematar à baliza: posi...
Movimentos para a linha defensiva de 4 com bola lateral
Exercício educativo para linha defensiva de 4 e...
Recebimento nas costas do adversário - Marcelo Bielsa
Exercício analítico de Marcelo Bielsa para trei...
Circuito motor para treinar o desenvolvimento da velocidade
Um circuito usado durante a preparação para tre...
Fase Ofensiva no 4-4-2: Inversão de Jogo
Exercício tático para melhorar os movimentos da...
Aquecimento técnico com guarda-redes
Como praticar aquecimento técnico envolvendo ta...
Três equipes recebem e passam a bola - "Tiki taka"
Exercício de aquecimento passando e recebendo a...
Combinação ofensiva para 4-3-3: ataque central
Combinação ofensiva para a formação 4-3-3 com a...
Jogo de Campo Reduzido: jogo de apoio
Jogo de campo reduzido para melhorar a posse de...
Acostumar os jogadores à intensidade das partidas - FC Barcelona
Exercício inspirado em Guardiola para preparaçã...
3 vs 2: profundidade e transições com partes aeróbicas
Melhore a potência aeróbica com um exercício qu...
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