Equipe Principal
Equipe Principal
Recuo defensivo – Transição Negativa
Situação de jogo para treinar o posicionamento ...
Tática de Futebol Transição
Potência Explosiva - Saltos Múltiplos
Exercício para treinar a potência explosiva com...
Preparação Física Força explosiva
Canto com combinação de três jogadores
Canto para libertar um jogador para a finalizaç...
Tática de Futebol Pontapé de canto
Combinação ofensiva para 4-3-3: ataque central
Combinação ofensiva para a formação 4-3-3 com a...
Tática de Futebol Princípios de Ataque
Recepção com controlo orientado - Marcelo Bielsa
Exercício analítico de Marcelo Bielsa para trei...
Tática de Futebol Receber para girar
Ponta de Lança Falso: O falso 9 - Exercício 4
Jogo simplificado para estimular os jogadores a...
Tática de Futebol Criação de espaço
Progressão: exercícios em um quadrado de 30x30 metros
Exercícios progressivos em um quadrado de 30x30...
Tática de Futebol Transição
Mobilidade articular com barreiras escalonadas
Exercício para aumentar a mobilidade articular ...
Preparação Física Mobilidade Articular
Posse de bola 8 vs 8 com receção para girar
Posse de bola 8 vs 8 com 2 jogadores neutros co...
Técnica de Futebol Receber para girar
Velocidade e passe - Chelsea FC
Circuito motor técnico para treinar velocidade ...
Preparação Física Passe
Acostumar os jogadores à intensidade das partidas - FC Barcelona
Exercício inspirado em Guardiola para preparaçã...
Preparação Física Físico
6 contra 6 afastando-se dos marcadores em largura, para cruzar e chutar para o gol
Jogo em espaço reduzido 6 contra 6 com inserçõe...
Tática de Futebol Amplitude
Controlo orientado e remate ao sinal do guarda-redes
Exercício para treinar o controlo orientado e o...
Técnica de Futebol Receber para girar
4-3-3 - Desenvolvimento do ataque para o remate
Proposta de combinação para chegar ao remate ap...
Tática de Futebol Princípios de Ataque
Exercício analítico para sequências de transmissão de bola mais 1 contra 1
Sequências de passes de quatro jogadores com tr...
Técnica de Futebol Passe
Força funcional em diferentes estações de trabalho
Circuito condicional para aumentar a força atra...
Preparação Física Força explosiva
Posse de bola ''posicional'' 6 vs 6
Posse de bola 6 vs 6 com cada jogador ocupando ...
Tática de Futebol Posse de bola
Evitar a pressão para construir o jogo
Exercício situacional para treinar a defesa a c...
Tática de Futebol Construção a partir da defesa
Da posse de bola ao gol - Juventus FC
Jogo temático com um duelo de equipe em duas fa...
Tática de Futebol Posse de bola
3 vs 1 + 2: pressionar em inferioridade numérica
Treinar jogadores para defender em inferioridad...
Tática de Futebol Pressionar
Jogo em Espaço Reduzido - 5 vs 5, Jogo Aberto
Exercício para praticar a posse de bola, jogo a...
Tática de Futebol Amplitude
Rondo 4 vs 1 - Atacante a desmarcar-se
Exercício preparatório para a procura de profun...
Tática de Futebol Corridas diagonais
Bobinho 3 contra 1 em dois quadrados: libertar as linhas de passe
Jogo posicional que treina a desmarcação e a pr...
Tática de Futebol Criação de espaço
2 contra 2 com alvo
Exercício de 2 contra 2 útil para treinar situa...
Tática de Futebol 2v2
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