Equipe Principal

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7 vs 7 + 2 jogadores neutros - Passe cruzado

Jogo reduzido 7 vs 7 + 2 jogadores neutros, úti...
Tática de Futebol Mudança de flanco

Jogo temático para treinar intensidade e pressão

5 contra 5 com jogadores de corredor para trein...
Tática de Futebol Posse de bola

3 vs 2: profundidade e transições com partes aeróbicas

Melhore a potência aeróbica com um exercício qu...
Tática de Futebol Transição

Treino de cruzamento e remate - Liverpool FC

Ataque vs. defesa: padrões de construção de ata...
Tática de Futebol Princípios de Ataque

5 vs 2: Rondo - FC Barcelona

Este exercício foi introduzido por Johan Cruiff...
Tática de Futebol Posse de bola

4 contra 1 - Com o objetivo de acertar os cones

Exercício útil para melhorar a técnica de passe...
Técnica de Futebol Passe

Combinação ofensiva para 3-5-2: Passe cruzado

Proposta de jogada ofensiva para 3-5-2 com um p...
Tática de Futebol Princípios de Ataque

Leicester vs Tottenham: uma análise tática

Como o Leicester capitalizou as falhas defensiv...
Tática de Futebol Análise de Jogo

Grelhas de posse de bola aeróbica

Uma posse de bola intensa dentro de áreas de jo...
Preparação Física Potência aeróbica

Coordenação usando barreiras baixas

Exercício para melhorar a técnica de corrida us...
Preparação Física Coordenação

Construção de jogo para o sistema 4-3-3: Médio Defensivo livre para jogar e Médio Lateral centralizando

Proposta de construção de jogo para o sistema 4...
Tática de Futebol Construção a partir da defesa

Jogo Reduzido: 4 vs 4 + Jogador-Base

Melhorando a posse de bola e interceptando a bola
Tática de Futebol Criação de espaço

Bobinho aeróbico de 6 vs 2: passes frontais e laterais

Um jogo de bobinho em ritmo alto para treinar a...
Preparação Física Interceção

Posse de bola e recuperação imediata - FC Barcelona

Jogo condicionado para melhorar a posse de bola...
Tática de Futebol Posse de bola

Manutenção tática: Jogo interior - rotação exterior - Real Madrid FC

Exercício para treinar a posse de bola em situa...
Tática de Futebol Posse de bola

Definição de metas: A motivação mais eficiente e duradoura

A motivação no futebol é o elemento psicológico...
Psicologia Formação

2 contra 1 com movimento de desmarcação e remate à baliza

Exercício situacional de 2 contra 1 com remate ...
Tática de Futebol 2 contra 1

Velocidade e ativação cognitiva - 8 cones

Como treinar o sprint em velocidade com ativaçã...
Preparação Física Velocidade

Jogo condicionado introduzindo os conceitos de futebol total

Jogo condicionado baseado em restrições para jo...
Tática de Futebol Amplitude

Recuperar a posse de bola e contra-atacar

Jogo temático em campo regulamentar que treina ...
Tática de Futebol Posse de bola

Ponta de Lança Falso: O falso 9 - Exercício 1

Jogo simplificado para estimular os jogadores n...
Tática de Futebol Criação de espaço

Capacidade de tomada de decisão: passes sob pressão

Exercício para treinar a tomada de decisão rápi...
Técnica de Futebol Passe

Posse de bola - As 4 áreas

Jogo de posse de bola com 4 áreas diferentes pa...
Tática de Futebol Posse de bola

Curso Físico - Chelsea FC

Exercício útil com a bola para treinar tanto ag...
Preparação Física Agilidade
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