Equipe Principal
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Movimento de ataque em profundidade para o sistema 4-3-3
Exercício tático para treinar movimentos de ata...
Tática de Futebol Princípios de Ataque
Habilidade cognitiva e potência muscular - Twister
Exercício útil para melhorar a reação mental do...
Preparação Física Perceção
Jogo de Campo Reduzido - Zona Proibida
Jogo fácil de posse de bola para melhorar o ata...
Tática de Futebol Criação de espaço
Circuito de remates à baliza - Chelsea FC
Circuito multiestação para treinar remates à ba...
Técnica de Futebol Remate
Jogo de Campo Reduzido - Campo Duplo
Partida temática para treinar a defesa do gol, ...
Tática de Futebol Criação de espaço
Velocidade e Processamento Cognitivo – 4 cones
Velocidade física e cognitiva aplicada para mel...
Preparação Física Velocidade
Jogo Reduzido: 4 contra 4 marcando em dois golos
Exercício de 4 contra 4 para treinar a posse de...
Tática de Futebol Remate
Jogo em Espaço Reduzido - Ataque em Profundidade no 4-2-3-1
Jogo temático para melhorar os movimentos de at...
Tática de Futebol Profundidade
Jogo Condicionado - Celtic FC
Jogo condicionado para melhorar a condição atlé...
Preparação Física Potência aeróbica
Passe, 1 contra 1 e finalização - FC Barcelona
1 contra 1, passe, fintas e truques são a base ...
Técnica de Futebol 1v1
Jogo de espaço reduzido 6 vs 6 + 4 jogadores neutros com 2 áreas alvo para 1 vs 1
Jogo de espaço reduzido para desenvolver a poss...
Tática de Futebol 1v1
Posse de bola “Móvel” 5 vs 3
Como treinar a desmarcação individual e a posse...
Tática de Futebol Posse de bola
Circuito integrado condicional - O X
Com este exercício treinamos vários aspectos do...
Preparação Física Condução de bola
Jogo reduzido para finalização rasteira e ajustada
Exercício para finalização rasteira e ajustada ...
Tática de Futebol Remate
Finalização em Profundidade com Cortes - Manchester United FC
Atacando o espaço atrás dos defensores e a prof...
Tática de Futebol Finalização no terço final
6 contra 3 para treinar transições e posse de bola - Barcelona FC
Treinar os jogadores para recuperar a bola e po...
Tática de Futebol Posse de bola
Sprints e finalização
Exercício que treina a finalização de dentro da...
Técnica de Futebol Cruzamento e Finalização
2 contra 2 com finalização
Exercício situacional para melhorar habilidades...
Tática de Futebol 2v2
Jogo reduzido 5 contra 5 - passe do vencedor no ângulo
Jogo reduzido 5 contra 5, para melhorar a posse...
Técnica de Futebol Posse de bola
Treino Glicolítico Anaeróbico com Bola
Treino físico e cognitivo de alta intensidade
Preparação Física Anaeróbico lático
Mudança de Jogo - Atalanta BC
Exercício útil para melhorar a mudança de jogo ...
Técnica de Futebol Mudança de flanco
Linhas de passe - Arsenal FC
Exercício com bola, muito útil para treinar pas...
Técnica de Futebol Passe
4-2-3-1: Atacar o espaço
Neste exercício, praticamos atacar o espaço atr...
Tática de Futebol Profundidade
Jogo Reduzido 3 vs 3 para resistência aeróbica
Como combinar o condicionamento físico com o jo...
Preparação Física Anaeróbico lático
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