Ataque 1v1

1v1 - Treinar a rapidez de reação e adaptação dos jogadores com mudanças contínuas de contexto e alvo em situações de 1 x 1

Consciência - Exercício de futebol para melhorar o posicionamento, o ritmo de jogo e a visão periférica

Posse de bola - Desenvolvendo a posse de bola e o drible em situações de jogo

1v1 - Exercício que consiste na defesa da bola em situações de 1 contra 1

Remate - Treinar a posse de bola e a pressão: transição positiva rápida para finalização

Pressão - Jogo temático de três zonas para treinar a equipe na não posse de bola no conceito de pressing e pressão

1v1 - Situações de 1 contra 1 para treinar posicionamento, drible e desarme em um ataque frontal

1v1 - Situação de 1 contra 1 com remate à baliza após um circuito (saltos e slalom)

Posse de bola - Jogo reduzido 4 vs 4 + 4 com o objetivo de manter a posse de bola e rematar a 4 balizas pequenas

1v1 - Situações simultâneas de 2 vs 1 e 1 vs 1 seguidas de circuitos técnicos para treinar a posse de bola e passe para depois rematar à baliza