Condução de bola

Condução de bola - Com este exercício treinamos vários aspectos do jogador de futebol, incluindo agilidade e controle de bola

Finalização no terço final - Atacando o espaço atrás dos defensores e a profundidade com movimentos de corte em velocidade

Coordenação - Exercício para treinar técnica básica e coordenação em várias categorias de jogadores de futebol

Passe - Um jogo estimulante para treinar vários aspectos técnicos com um único exercício

Potência aeróbica - Um percurso de aquecimento com componentes técnicos e motores

Passe - Exercício usado para treinar passes em triângulo e trocas rápidas

Condução de bola - Controlo de bola em velocidade e 1 contra 1 para rematar à baliza

Perceção - Exercício para coordenação e habilidades cognitivas para ser usado também no aquecimento

Remate - Exercício para melhorar a técnica de finalização com elementos cognitivos e de coordenação

Condução de bola - Exercício para treinar várias técnicas de condução de bola e velocidade