Desmarcação

Passe - Exercício para melhorar o passe e o domínio orientado, também útil para estimular o timing das corridas

Sobreposições - Proposta de exercício para melhorar os movimentos e os tempos de ultrapassagem antes de chutar ao gol

2v2 - Exercício situacional para melhorar habilidades técnicas como cruzamento e finalização e aplicações táticas (2 vs 2)

Posse de bola - Como treinar a desmarcação individual e a posse de bola em superioridade numérica

Transição - Treinando transições com situações de posse de bola em power play ou em inferioridade numérica

Criação de espaço - Exercício para treinar a fase tática e as habilidades técnicas

Posse de bola - Jogo condicionado com conceitos táticos contrastantes de esquema 4-2-3-1 e esquema 4-4-2 com toques de bola restritos permitidos para os jogadores

Posse de bola - Posse de bola de alta intensidade com marcação individual e pressão constante

Posse de bola - Jogo condicionado para melhorar a posse de bola e as transições, recuperação imediata da bola na zona onde foi perdida

Amplitude - Exercício para criar uma sobrecarga nas laterais, treinando a ultrapassagem e jogando aberto