Rapidez

Técnica de Parada - Exercício para guarda-redes para melhorar a agilidade e a técnica de defesa

Técnico - Circuito técnico e de coordenação para treinar o controle de bola, chute preciso e habilidades de transmissão de bola

Habilidades motoras básicas - Estação motora com inputs cognitivos para treinar a velocidade e a velocidade de processamento no 1 contra 1

Rapidez - Circuito cognitivo para treino de velocidade e rapidez

Correr - Exercício para jovens jogadores de futebol

Posse de bola - Jogo temático ataque contra defesa com trabalho de potência aeróbica, capacidade lactácida, resistência de velocidade e rapidez na escada de agilidade.

1v1 - Exercício cognitivo para treinar o foco mental e a velocidade com uma situação de 1 contra 1 para finalização

2v1 - Sessão de treinamento do Arsenal focada em situações ofensivas e defensivas de 2 contra 1

Tempo de reação - Exercício para estimular e treinar habilidades de reação

Remate - Exercício para treinar o remate, a velocidade e a técnica individual