Desarme

Posse de bola - Jogo temático 7 contra 7 útil para melhorar a velocidade de jogo durante as fases de posse de bola

Posse de bola - Jogo condicionado para treinar a posse de bola

Posse de bola - 5 contra 5 com jogadores de corredor para treinar intensidade, velocidade de execução, finalização e pressão

1v1 - Velocidade, reação e drible numa situação de 1 contra 1

3v2 - Jogo em espaço reduzido 3 contra 2 dentro de um quadrado e subsequente 1 contra 1 para finalização

Apoio - Jogo temático que termina com um passe para trazer um colega de equipa para apoio

Posse de bola - Exercício de posse de bola em superioridade numérica com finalização rápida subsequente

Defesa 1v1 - Situação de 1 contra 1 mais um jogador neutro com quatro jogadores externos para finalização

1v1 - Situação de 1 x 1 + 2 x 1 para treinar drible, fantasia e gestão da superioridade numérica durante a fase ofensiva

1v1 - Jogo de 1 contra 1 com condução de bola e recuperação defensiva para contrariar a finalização do adversário