Velocidade

Resistência - Exercício para desenvolver a velocidade e agilidade das crianças

Anaeróbico lático - O Jogo Reduzido deve ser oferecido em várias faixas etárias, aplicando a devida consideração (número de séries e repetições, tamanho do campo, número de jogadores, maior atenção à mobilidade articular e resistência)

Velocidade - Treinar a velocidade da tomada de decisão é tão importante quanto treinar a técnica

Velocidade - Treine a velocidade, a rapidez e o ajuste mental dos jogadores com elementos psicocinéticos

Agilidade - Exercício útil com a bola para treinar tanto agilidade quanto velocidade

Velocidade - Circuito físico do Barcelona FC, útil para treinar velocidade, passes em espaços restritos, cruzamentos e remates

Velocidade - Velocidade e agilidade na mudança de direção

Velocidade - Exercício útil para treinar velocidade, rapidez, resistência à velocidade e força explosiva em curtas distâncias

1v1 - Duelo de 1 contra 1 com mudanças de direção e a escolha de finalizar num de dois golos

Tempo de reação - Exercício técnico-motor com inputs cognitivos enquanto corre com a bola e duelo de 1 contra 1