Sub-19

Equilíbrio - Exercício situacional para treinar a linha defensiva e a defesa do gol

Receber para girar - Exercício de ativação técnica com triângulo e controlo orientado no controlo de bola: drible, condução e passe

1v1 - Rondo 3 contra 1, mais situação de 1 contra 1 na lateral para cruzamento na área e finalização ao gol

Remate - Exercício com combinação de passes entre vários jogadores e remate de uma posição frontal

Transição - Jogo reduzido para treinar o power play: treinar transições e velocidade de jogo

Remate - Treinar a transmissão de bola, receção, triângulo de posse para atacar a profundidade e remate à baliza

Passe - Exercício de Diego Pablo Simeone: sequência de passes de bola com combinação de passes e desmarcação entre vários jogadores

Criação de espaço - Pratique passes e recepções cuidando do tempo e dos movimentos de desmarcação

3v3 - Posse de bola em rondo 3 contra 1 mais situação de 3 contra 3 com remate à baliza

1v1 - Jogo de 1 contra 1 com condução de bola e recuperação defensiva para contrariar a finalização do adversário