Passe
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Tática de Futebol
Jogo Reduzido - 8 Golos
Posse de bola - Exercício para melhorar a precisão dos passes, os movimentos durante a posse de bola e a defesa -
Técnica de Futebol
Exercício Técnico - 3 Remates
Remate - Exercício para treinar o remate à baliza com diferentes partes do pé -
Técnica de Futebol
Jogo condicionado 5 vs 5 com múltiplas estações: os quatro pilares
Passe - Um jogo estimulante para treinar vários aspectos técnicos com um único exercício -
Tática de Futebol
Jogo em Campo Reduzido: 4 vs 4 com Ponto de Verificação
Posse de bola - Desenvolvendo a posse de bola e o drible em situações de jogo -
Tática de Futebol
5 contra 5 - Marcação Individual
Posse de bola - Posse de bola de alta intensidade com marcação individual e pressão constante -
Técnica de Futebol
4 + 4 vs 4 + 4: Posse de bola entrando e saindo
Posse de bola - Posse de bola em paridade numérica para melhorar o controle orientado e a manutenção -
Tática de Futebol
Jogo condicionado: Grelha de posse de bola - Real Madrid FC
Criação de espaço - Jogo condicionado para desenvolver a posse de bola dentro de áreas restritas e tabelinhas -
Técnica de Futebol
Jogo de alta velocidade 2 vs 2
2v2 - Como treinar situações de 2 vs 2 em um campo restrito, estimulando passes curtos e rápidos -
Tática de Futebol
2 vs 2: Timing de Inserção
2v2 - Este exercício combina habilidades táticas com elementos atléticos para melhorar a velocidade explosiva -
Preparação Física
Aquecimento de condicionamento técnico
Potência aeróbica - Um percurso de aquecimento com componentes técnicos e motores