1 contra 1

1v1 - Treinar a rapidez de reação e adaptação dos jogadores com mudanças contínuas de contexto e alvo em situações de 1 x 1

1v1 - Exercício que consiste na defesa da bola em situações de 1 contra 1

Finalização no terço final - Este exercício treina a capacidade dos jogadores de criar uma posse de bola útil que termina com um remate à baliza

1v1 - Circuito técnico com controle de bola e situação de 1 contra 1, transição negativa e condução da bola dentro da zona final

1v1 - Situação de 1 contra 1 com finalização em quatro gols para treinar dribles e fase defensiva individual

1v1 - Circuito técnico-motor em controlo de bola mais situação de 1 contra 1 e remate à baliza com fase de transição

Remate - Jogo de "Dia e Noite" para realizar um remate de precisão

1v1 - Jogadores se enfrentam em um 1 contra 1 condicionado com finalização subsequente

1v1 - Exercício útil para melhorar o posicionamento correto, drible, desarme e remate

Decisão - determinação - 1 v 1 com elementos cognitivos para treinar a técnica e as habilidades cognitivas