Sub-16

Posse de bola - Um exercício estimulante para treinar a equipe na posse de bola para manter a mobilidade constante, a fim de ser o mais imprevisível possível para a equipe adversária

Capacidade aeróbica - Treino atlético: treino de resistência aeróbica enquanto dribla a bola

Condução de bola - Slalom a conduzir a bola e remate de precisão com máxima velocidade e rapidez

Posse de bola - Construção desde trás em situação de superioridade numérica 3 + guarda-redes contra 2 para ganhar terreno na zona de duelo 1 contra 1

Perceção - Exercício cognitivo para desenvolver aspectos como percepção, análise e tomada de decisão

Técnico - Circuito técnico e de coordenação para treinar o controle de bola, chute preciso e habilidades de transmissão de bola

Posse de bola - Posse de bola em espaços pequenos para treinar passes rápidos e raciocínio e execução rápidos

Amplitude - Jogo temático para atacar o gol pelas laterais com cruzamentos ou passes em profundidade

Amplitude - Proposta de Jogo Reduzido com múltiplas oportunidades de finalização

1v1 - Jogo reduzido com 1 contra 1 com o defesa, treino de desarme e drible