Sub-11

Condução de bola - Exercício cognitivo com a bola para Escolas de Formação

Remate - Exercício útil para treinar finalizações após uma mudança rápida de direção

1v1 - Exercício de 1 contra 1 com cinco bolas para melhorar a reação e a velocidade com chute ao gol sob pressão do oponente

Sobreposições - Exercício situacional de 2 contra 1 para treinar a sobreposição e a finalização

Cabeceamento - Um exercício para treinar o cabeceamento com diferentes comandos

2v2 - Exercício de 2 vs 2 para rematar à baliza: posicionamento dos defesas e aproveitamento da profundidade pelos atacantes

Passe - Exercício de aquecimento passando e recebendo a bola com elementos psicocinéticos.

Passe - Como melhorar a técnica de passe em jogadores de futebol, combinando intensidade e precisão

Posse de bola - Jogo reduzido com posse de bola útil para treinar situações de pressão e superioridade

1v1 - Exercício para treinar passe, controlo de bola orientado e remate ao gol com uma situação de 1 contra 1