Jogo Reduzido - 5 vs 5 com duas zonas de drible

Jogo temático para melhorar o drible, a posse d...

Técnica de Futebol Ataque 1v1

Posse de bola e busca de espaço - 3 contra 3 + 2 jogadores neutros

Neste exercício, treinamos os jogadores para qu...

Tática de Futebol Criação de espaço

Combinações rápidas - FC Barcelona

Com este exercício, tentamos melhorar o control...

Técnica de Futebol Passe

Velocidade, resistência e finalização - Bayern Munich FC

Velocidade e resistência com a finalização suce...

Preparação Física Resistência à velocidade

Tabelinha e passe para corrida diagonal - Condicionamento Integrado

Exercício para melhorar o passe e o domínio ori...

Técnica de Futebol Passe

Desafio 1 contra 2 e finalização com goleiro

Exercício para treinar a reconquista e defesa e...

Técnica de Futebol 2v1

2 contra 2 com objetivos guiados - Arsenal FC

Neste exercício situacional, um 2x2 é desenvolv...

Tática de Futebol 2v2

3 contra 3 - Transição e busca de profundidade

Exercício útil para treinar a busca de profundi...

Tática de Futebol 3v3

Desbloqueie o seu potencial

Acesso a exercícios e táticas premium

Assinar Agora

Tomada de Decisão - Desenvolvendo a Capacidade de Decisão sob Pressão

Melhora as habilidades cognitivas e a tomada de...

Preparação Física Cabeceamento

Velocidade e potência muscular - Ajax FC

Este exercício, usado muitas vezes por Frank de...

Preparação Física Velocidade

Drible Aeróbico e Domínio Orientado: A Estrela

Resistência aeróbica, domínio rápido e orientad...

Preparação Física Drible

Circuito técnico - BVB Borussia Dortmund

Tutorial útil para treinar diferentes aspetos d...

Técnica de Futebol Remate

Passes no quadrado - Bayer 04 Leverkusen

Exercício útil para melhorar a técnica de passe...

Técnica de Futebol Passe

Drible cognitivo, passe e finalização

Neste exercício, o jogador tem que driblar com ...

Técnica de Futebol Ataque 1v1

Jogo Reduzido - 3 vs 2

Treinando as situações ofensivas e defensivas e...

Tática de Futebol 3v2

Circuito condicional - Potência aeróbica

Circuito condicional para treinar a potência ae...

Preparação Física Potência aeróbica

7 Contra 7 Para Corridas de Ruptura Atrás da Defesa

Este jogo de espaço reduzido melhora os movimen...

Tática de Futebol Profundidade

Jogo Reduzido - 3 contra 3 e dois objetivos

Posse de bola 3 vs 3 útil para treinar a vertic...

Tática de Futebol Posse de bola

Slalom, passe e finalização - Valencia FC

Exercício útil para treinar passe e remate à ba...

Técnica de Futebol Remate

3 x 1 + 2: pressão dos defensores em inferioridade numérica

Um exercício para melhorar o posicionamento e a...

Tática de Futebol Orientação corporal

Contra-Ataque - Arsenal FC

Exercício útil para criar ações de fase de ataq...

Tática de Futebol Transição

Três passes, drible e remate

Exercício para treinar passe, drible e remate

Técnica de Futebol Remate

Jogo de Campo Reduzido: Cabeceamentos

Jogo de campo reduzido para treinar cabeceamentos

Técnica de Futebol Cabeceamento

Circuito de Treino Físico - O Quadrado

Exercício para treinar velocidade, rapidez e at...

Preparação Física Velocidade