Categoria
O termo transição no futebol indica a passagem de uma fase de posse de bola para uma fase de não posse de bola (transição negativa) e a passagem da não posse para a posse (positiva). Treinar a capacidade de adaptação a estas fases permite à equipa uma melhor organização tática nos dois casos
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Tática de Futebol
Jogo Reduzido 4 vs 2: alta intensidade e transições
Transição - Treinando transições com situações de posse de bola em power play ou em inferioridade numérica -
Tática de Futebol
Transição envolvendo três equipes
Posse de bola - Exercício para treinar várias habilidades, como tabela, passe e gestão de espaço -
Tática de Futebol
Jogo condicionado: posse de bola e recuperação imediata da bola - Barcelona FC
Posse de bola - Jogo condicionado para melhorar a posse de bola e as transições, recuperação imediata da bola na zona onde foi perdida -
Tática de Futebol
3 vs 2 Voador
Categoria - Exercício para treinar power play: treinar transições e velocidade de jogo -
Tática de Futebol
8 vs 4: Amplitude e Transições
Posse de bola - Posse de bola 8 vs 4 dentro de um retângulo com zonas separadas, trabalhando transições e jogando com amplitude -
Tática de Futebol
1 vs 2 e busca imediata do gol - AFC Ajax
3v1 - Jogo simplificado dentro da área com 1 atacante contra 2 defensores auxiliados pelo goleiro -
Preparação Física
Posse de bola aeróbica 4+2 vs 2 no quadrado com apoios
Capacidade aeróbica - Posse de bola em espaço reduzido para treinar a resistência física -
Técnica de Futebol
Jogo de alta velocidade 2 vs 2
2v2 - Como treinar situações de 2 vs 2 em um campo restrito, estimulando passes curtos e rápidos -
Tática de Futebol
Situações de superioridade numérica para marcar golos + contra-ataque usando jogadores de passe atrás
3v2 - 3 contra 2 para rematar à baliza (para atacantes) + contra-ataque dos defesas após a recuperação da bola -
Preparação Física
Recuperando a bola - Desenvolvimento da potência aeróbica usando a bola
Posse de bola - Como treinar as capacidades aeróbicas dos jogadores durante o jogo usando a bola






















































































