Remate
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Técnica de Futebol
Jogo condicionado 5 vs 5 com múltiplas estações: os quatro pilares
Passe - Um jogo estimulante para treinar vários aspectos técnicos com um único exercício -
Tática de Futebol
Jogo em Campo Reduzido: 4 vs 4 com Ponto de Verificação
Posse de bola - Desenvolvendo a posse de bola e o drible em situações de jogo -
Tática de Futebol
Ponta de lança a desmarcar-se + Inserções
Criação de espaço - Jogo reduzido para melhorar os movimentos do ponta de lança ao desmarcar-se e o timing de posicionamento dos médios -
Tática de Futebol
Jogo reduzido para atacar a profundidade
Profundidade - Jogo temático para melhorar a equipa a jogar em profundidade, habituando os médios centrais a jogar verticalmente -
Preparação Física
Treino de agilidade, velocidade e remate
Remate - Treino em circuito específico para agilidade, velocidade e finalização de alta intensidade -
Tática de Futebol
1 vs 2 e busca imediata do gol - AFC Ajax
3v1 - Jogo simplificado dentro da área com 1 atacante contra 2 defensores auxiliados pelo goleiro -
Tática de Futebol
Jogo Reduzido: Defesa e Ataque do Triângulo
Posse de bola - Um jogo temático para treinar táticas, finalização ao gol e defesa do gol -
Tática de Futebol
Atacando o gol com um cruzamento
Finalização no terço final - Exercício para treinar chutes, cruzamentos e defesa -
Preparação Física
Treino de Circuito Físico para resistência atlética
Potência aeróbica - Circuito atlético com múltiplas etapas para aumentar a resistência aeróbica -
Tática de Futebol
7 vs 7 + 2 jogadores neutros - Passe cruzado
Mudança de flanco - Jogo reduzido 7 vs 7 + 2 jogadores neutros, útil para treinar o passe cruzado, mudando o jogo e as transições de um lado para o outro