Passe

Capacidade aeróbica - Treinar os jogadores a desmarcarem-se das linhas de passe, evitando a marcação do adversário

Remate - Tática e desmarcação na posse de bola com objetivo

Criação de espaço - Jogo reduzido para melhorar os movimentos do ponta de lança ao desmarcar-se e o timing de posicionamento dos médios

Passe - Jogo de Rondo para treinar a desmarcação e a defesa

Posse de bola - Jogo condicionado com conceitos táticos contrastantes de esquema 4-2-3-1 e esquema 4-4-2 com toques de bola restritos permitidos para os jogadores

Remate - Exercício para melhorar a técnica de finalização com elementos cognitivos e de coordenação

Condução de bola - Controlo de bola em velocidade e 1 contra 1 para rematar à baliza

Posse de bola - Exercício para melhorar a precisão dos passes, os movimentos durante a posse de bola e a defesa

Passe - Um jogo estimulante para treinar vários aspectos técnicos com um único exercício

Remate - Exercício para treinar o movimento externo