Posse de bola

Posse de bola - Um exercício estimulante para treinar a equipe na posse de bola para manter a mobilidade constante, a fim de ser o mais imprevisível possível para a equipe adversária

Profundidade - Desenvolver a busca por profundidade com finalização e fases de transição em uma situação de jogo reduzido

Construção a partir da defesa - Exercício para treinar a construção desde a defesa, evitando a pressão de 2 jogadores

Posse de bola - Exercício de aquecimento neuromuscular pós-ativação na forma de posse de bola 5 contra 5

Posse de bola - Rondo 2 v 2 com 2 curingas para posse de bola ampla e situação final de 1 v 1 com finalização

Posse de bola - Posse de bola em espaços pequenos para treinar passes rápidos e raciocínio e execução rápidos

Pressão - Treinar a recuperação imediata da bola e a reação coletiva após perder a posse em espaços apertados

Remate - Jogo temático para melhorar a precisão do remate e a rapidez na procura do golo

Criação de espaço - Jogo situacional para treinar o jogo em superioridade numérica explorando a largura

Posse de bola - Manter a posse de bola em situações de superioridade numérica, incentivando situações de pressão