Posse de bola
Possessão da bola no futebol significa a ação executada por dois ou mais jogadores que conseguem transmitir a bola evitando a intervenção dos adversários. Por outras palavras, durante o jogo, sempre que uma equipa dominar a bola, podemos dizer que essa equipa "possui a bola".
Neste ponto, temos de fazer uma diferença simples, mas ainda assim substancial, entre estar "em posse da bola" e "jogar para ter a posse da bola"; o primeiro refere-se ao facto de qualquer jogador da equipa dominar completamente a bola e poder executar qualquer movimento, enquanto o outro é uma eleição estratégica da equipa que pretende dominar a bola por uma questão tática.
As vantagens de jogar com possessão da bola no futebol podem ser:
- Fazer o adversário movimentar-se em direção à bola para o afastar da defesa da sua baliza
- Forçar o adversário a uma constante mudança de posição para depois o surpreender nos espaços vazios que deixou
- Criar a base para uma ação ofensiva
- Mudar a frente de ataque
- Controlar o ritmo do jogo
Cada treinador pode adicionar a este elenco outras motivações e vantagens que advêm da eleição estratégica sem esquecer que, para poder agir de forma eficiente, precisa de alguns conceitos táticos e técnicos essenciais de cada jogador:
- Capacidade de transmitir a bola e, em particular, o passe
- Capacidade de receber a bola e, em particular, o controlo orientado
- Capacidade de defender a bola
- Capacidade de mobilidade dos jogadores e, em particular, a desmarcação
- Capacidade de se escalonar no espaço disponível criando linhas e diferentes profundidades de passe
Nos exercícios propostos, os jogadores podem familiarizar-se com múltiplas situações e habituar-se a manter a posse da bola, melhorando os aspetos técnicos e táticos. Neste contexto, o treinador pode influenciar com correções individuais ou de grupo transmitindo a sua filosofia de forma eficiente.
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Tática de Futebol
Jogo desequilibrado: Atacando em superioridade numérica
Remate - Jogo temático: duas equipes contra uma com superioridade numérica para o atacante -
Tática de Futebol
Sobreposição na lateral e cruzamento
Sobreposições - Jogo condicionado para repetir o movimento de sobreposição na lateral e cruzamento para a área -
Tática de Futebol
3 vs 1 para treinar a posse de bola e as transições
Transição - Situação de 3 vs 1 para treinar a posse de bola e a transição rápida -
Tática de Futebol
Posse de bola e profundidade no ataque
Profundidade - Jogo de posse de bola 4 contra 4 mais 4 curingas. O principal objetivo é o ataque à profundidade -
Tática de Futebol
Posse de bola com ponto após tabela
Posse de bola - Jogo condicionado para treinar a posse de bola -
Tática de Futebol
Posse de bola 2 vs 3 com 4 jogadores de apoio externos
Posse de bola - Jogo de posse de bola em espaço reduzido para treinar os jogadores no passe e desmarcação -
Tática de Futebol
Jogo Reduzido: Treino da condição física e posse de bola
Posse de bola - Partida temática para treinar a posse de bola e a melhoria da condição física -
Preparação Física
Posse de bola: De 4 vs 1 a 4 vs 4
Posse de bola - Jogo de posse de bola em espaço reduzido para treinar o condicionamento físico lactácido e várias habilidades técnicas e táticas -
Preparação Física
Grelhas de posse de bola aeróbica
Potência aeróbica - Uma posse de bola intensa dentro de áreas de jogo restritas -
Tática de Futebol
Posse de bola para 3 equipes - Manutenção da bola
Posse de bola - Exercício de posse de bola com 3 equipes para melhorar a manutenção da bola sob pressão, transições rápidas e finalização









































































