Percepção visual

Posse de bola - Rondo 7 contra 3 com 6 jogadores + 1 jogador interior para treinar a mobilidade durante a posse de bola

Posse de bola - Melhorar a gestão da posse de bola, trabalhando também as fases de transição e a recuperação da bola

Consciência - Transmissão e recepção de bola em grupos de três para trabalhar a visão periférica

Posse de bola - Posse de bola que treina vários objetivos ofensivos e defensivos em situações de 1 contra 1

Receber para girar - Exercício de ativação técnica com triângulo e controlo orientado no controlo de bola: drible, condução e passe

Controlo de bola - Estação técnica focada no drible e controle de bola com passe para os companheiros de equipe

2v2 - Situação de 2 contra 2 para treinar a saída da pressão e o ataque rápido

Domínio de bola - Exercício com bolas de diferentes pesos e tamanhos para que a trajetória seja variável

Consciência - Jogo para jovens jogadores de futebol para desenvolver habilidades de orientação espaço-temporal e coordenação

Habilidades motoras básicas - Estação motora com inputs cognitivos para treinar a velocidade e a velocidade de processamento no 1 contra 1