Psicocinética
A Psicocinética é a implementação de um raciocínio (psico) e um movimento (cinese). Os exercícios psicocinéticos para futebol visam melhorar a capacidade do jogador de realizar e modificar, no mais curto espaço de tempo possível, uma atitude com base em diferentes estímulos externos num espaço definido.
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Técnica de Futebol
Capacidade de tomada de decisão: passes sob pressão
Passe - Exercício para treinar a tomada de decisão rápida sob pressão -
Técnica de Futebol
Jogo condicionado 1 contra 1
1v1 - Jogo condicionado para treinar drible e desarme em situação de 1 contra 1 -
Técnica de Futebol
Posse de bola 8 vs 8 com receção para girar
Receber para girar - Posse de bola 8 vs 8 com 2 jogadores neutros com receção direcionada para girar em espaços predeterminados -
Técnica de Futebol
Exercício cognitivo - Conduzindo a bola no marcador
Condução de bola - Exercício cognitivo para jogadores mais jovens para melhorar a concentração e a condução de bola -
Técnica de Futebol
Chute a gol: gesto técnico e habilidades cognitivas
Remate - Exercício cognitivo para treinar a técnica individual de chute -
Tática de Futebol
Construção de jogo com superioridade numérica e situações de jogo para construção
Construção a partir da defesa - Primeira construção em superioridade numérica para buscar uma situação de equilíbrio numérico -
Técnica de Futebol
Sequências de passes com jogadores desmarcados no espaço
Criação de espaço - Pratique passes e recepções cuidando do tempo e dos movimentos de desmarcação -
Técnica de Futebol
Receção e defesa da bola
Proteção de bola - Situações de 1 contra 1 -
Técnica de Futebol
Rondo cognitivo para transições e visão periférica - Barcelona F.C.
Objetivo - Usado pela cantera do Barcelona como uma introdução a conceitos como percepção de espaço livre, ativação de uma resposta baseada em um estímulo e visão periférica -
Tática de Futebol
De 1 vs 1 a 3 vs 3 com fundamentos cognitivos e de coordenação
Transição - Exercício situacional com fundamentos cognitivos e de coordenação para treinar diversas situações táticas e finalização






















































































