Sub-11

Coordenação - Exercício para melhorar a técnica de corrida usando passadas

Condução de bola - Exercício de corrida com a bola e controlando-a com habilidades de diferenciação e orientação

Criação de espaço - Posse de bola com rondo 4 v 1 mais remate à baliza atacante contra guarda-redes

Passe - Construindo a base para a triangulação de primeira correta

1v1 - Exercício de 1 contra 1 perdendo a marcação para receção, duelo individual, drible e finalização em 2 golos

Posse de bola - Quatro minijogos diferentes com alta intensidade física e cognitiva com o objetivo de reproduzir situações e movimentos de jogo

1v1 - Exercício com situação de jogo de 1 v 1 e subsequente 2 v 1 e finalização

Remate - Jogo de "Dia e Noite" para realizar um remate de precisão

Coordenação - Circuito técnico-coordenativo para desenvolver habilidades de combinação e emparelhamento com situação de 1 contra 1 para finalização ao gol

Passe - Melhore a técnica dos jogadores, estimulando também a visão periférica