Controlo de bola

1v1 - Promover o 1 contra 1 através do jogo e do gesto técnico

Remate - Desafio de equipas em remates à baliza com diferentes tipos de paragens e controlo de bola

Remate - Jogo de "Dia e Noite" para realizar um remate de precisão

1v1 - Este exercício específico de futebol melhora as habilidades técnicas, como drible, fintas e truques, duelos de 1 contra 1

Controlo de bola - Partida com regras clássicas, mas usando bolas de tamanhos diferentes

Condução de bola - Condução de bola em velocidade com elementos divertidos para os jogadores

Drible - Melhorar o drible e o controle de bola em espaços de diferentes tamanhos

Força - Exercícios individuais e/ou em pequenos grupos para serem incluídos na fase pós-treino

Passe - Exercício de Diego Pablo Simeone: sequência de passes com combinações entre vários jogadores

Drible - Exercício para treinar corrida com a bola em velocidade e raciocínio rápido