Sub-19

Posse de bola - Posse de bola 6 vs 6 com cada jogador ocupando um espaço delimitado

Passe - Exercício para introduzir conceitos como rotações, mudanças de posição e para melhorar a técnica de passe

Posse de bola - Exercício de Mikel Arteta sobre posse de bola e finalização rápida

Princípios de Ataque - Ataque vs. defesa: padrões de construção de ataque com cruzamento e finalização

Passe - Circuito motor técnico para treinar velocidade e passe

Força - Diretamente do Barcelona FC, este exercício propõe um circuito de força com finalização ao gol

Posse de bola - Exercício com mais objetivos para as equipas a jogar

Passe - Diretamente da academia de jovens do Atlético de Madrid, um exercício para treinar uma combinação de passes entre vários companheiros de equipe

Princípios de Ataque - Proposta de ação ofensiva para o esquema 4-3-3 utilizado na categoria de base do Barcelona F.C.

Posse de bola - Exercício de posse de bola de Mikel Arteta para treinar a superioridade no ataque e a finalização rápida