Drible e Fintas

1v1 - Situação de 1 contra 1 com remate à baliza após um circuito (saltos e slalom)

1v1 - Velocidade, reação e drible numa situação de 1 contra 1

1v1 - Duelo de 1 contra 1 com mudanças de direção e a escolha de finalizar num de dois golos

Posse de bola - Com este exercício treinamos a posse de bola através de um jogo em que 2 jogadores flexíveis criam uma superioridade numérica

Receber para girar - Exercício útil para treinar mudança de direção com remates sucessivos

Decisão - determinação - 1 v 1 com elementos cognitivos para treinar a técnica e as habilidades cognitivas

Posse de bola - Jogo temático em campo regulamentar que treina a posse de bola, a recuperação de bola e o reinício imediato com situação final de 2 contra 2

2v2 - Exercício de 2 vs 2 para rematar à baliza: posicionamento dos defesas e aproveitamento da profundidade pelos atacantes

1v1 - Situações de 1 contra 1 para treinar posicionamento, drible e desarme em um ataque frontal

3v2 - Jogo em espaço reduzido 3 contra 2 dentro de um quadrado e subsequente 1 contra 1 para finalização