Desmarcação

Princípios de Ataque - Exercício tático para melhorar os movimentos da equipa durante a fase ofensiva no 4-4-2

Defesa 1v1 - Exercício para treinar o movimento tático de construção desde trás seguido de situação de 1 contra 1 dentro da zona de finalização

Consciência - Um exercício situacional para treinar o posicionamento corporal, a receção da bola e o controlo orientado para evitar o ataque do adversário

Posse de bola - Posse de bola com duplas fixas e marcação individual

Finalização no terço final - Treinar ataque em profundidade para finalizar em gol durante uma situação de 3 contra 2

Passe - Uma mistura de exercícios úteis para combinar a melhoria técnica e a coordenação

Profundidade - Jogo condicionado de 5 contra 5 com o apoio de dois jogadores neutros dentro de uma zona central e duas zonas de finalização nas laterais

Pressionar - Treinar jogadores para defender em inferioridade numérica para melhorar a pressão

Construção a partir da defesa - Jogo reduzido para treinar como desmarcar para construir rapidamente a partir de uma fase defensiva

Transição - Jogo simplificado de posse de bola, 5 contra 3 para trabalhar a transição positiva