Passe
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Tática de Futebol
Posse de bola e profundidade no ataque
Profundidade - Jogo de posse de bola 4 contra 4 mais 4 curingas. O principal objetivo é o ataque à profundidade -
Preparação Física
Velocidade e passe - Chelsea FC
Passe - Circuito motor técnico para treinar velocidade e passe -
Tática de Futebol
Posse de bola para 3 equipes - Manutenção da bola
Posse de bola - Exercício de posse de bola com 3 equipes para melhorar a manutenção da bola sob pressão, transições rápidas e finalização -
Tática de Futebol
Posse de bola com ponto após tabela
Posse de bola - Jogo condicionado para treinar a posse de bola -
Tática de Futebol
Posse de bola 4 contra 4 com 4 apoios laterais
Posse de bola - Jogo condicionado num campo reduzido, para treinar a posse de bola com jogo pelos flancos -
Preparação Física
Circuito de força - Barcelona FC
Força - Diretamente do Barcelona FC, este exercício propõe um circuito de força com finalização ao gol -
Preparação Física
Circuito físico - Velocidade com passe cruzado e remate à baliza - Barcelona FC
Velocidade - Circuito físico do Barcelona FC, útil para treinar velocidade, passes em espaços restritos, cruzamentos e remates -
Técnica de Futebol
Pesquisa de espaço livre e passe
Criação de espaço - Exercício para treinar a pesquisa de espaço livre, recebendo a bola com passe subsequente -
Técnica de Futebol
Movimentos rápidos e passes
Passe - Exercício para treinar a técnica de passe com trocas rápidas -
Preparação Física
Posse de bola: De 4 vs 1 a 4 vs 4
Posse de bola - Jogo de posse de bola em espaço reduzido para treinar o condicionamento físico lactácido e várias habilidades técnicas e táticas