Drible
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Técnica de Futebol
Coerver Coaching - Mudança de direção e finalização
Receber para girar - Exercício útil para treinar mudança de direção com remates sucessivos -
Técnica de Futebol
1 contra 1 com sprint numa linha
1v1 - Velocidade, reação e drible numa situação de 1 contra 1 -
Técnica de Futebol
2 vs 2 e 1 vs 1: circuitos técnicos e remate à baliza
1v1 - Situações simultâneas de 2 vs 1 e 1 vs 1 seguidas de circuitos técnicos para treinar a posse de bola e passe para depois rematar à baliza -
Técnica de Futebol
Circuito de domínio de bola e drible
Condução de bola - Melhore a posse de bola com um exercício eficiente e fácil de preparar -
Tática de Futebol
3 vs 1 para treinar a posse de bola e as transições
Transição - Situação de 3 vs 1 para treinar a posse de bola e a transição rápida -
Técnica de Futebol
Jogo: Canto dos quadrados numerados
Condução de bola - Proposta de jogo para atividade básica para treinar o transporte da bola dentro de um quadrado -
Técnica de Futebol
Habilidades Cognitivas - Golos nos Quatro Cantos
Decisão - determinação - 1 v 1 com elementos cognitivos para treinar a técnica e as habilidades cognitivas -
Técnica de Futebol
Comparando jogo - 1 vs 1 e remate
1v1 - Exercício útil para melhorar o posicionamento correto, drible, desarme e remate -
Tática de Futebol
Jogo em Espaço Reduzido 4 v 4 + apoios: manutenção da posse de bola
Criação de espaço - Jogo condicionado que treina a capacidade de desmarcar numa zona livre e as habilidades de passe dos jogadores com movimento dentro de zonas fixas -
Preparação Física
Agilidade e condução de bola - Valencia FC
Condução de bola - Com este exercício treinamos agilidade, condução e controle de bola