Pressionar

Tática de Futebol

5 contra 5 - Marcação Individual

Posse de bola - Posse de bola de alta intensidade com marcação individual e pressão constante
Preparação Física

Posse de bola aeróbica 4+2 vs 2 no quadrado com apoios

Capacidade aeróbica - Posse de bola em espaço reduzido para treinar a resistência física
Técnica de Futebol

Escola Holandesa, objetivo único: passe

Passe - Exercício para treinar a desmarcação, a recepção e o passe
Tática de Futebol

5 contra 2 - Posse de bola com 3 equipas

Posse de bola - Jogo reduzido com posse de bola útil para treinar situações de pressão e superioridade
Preparação Física

Condicionamento físico integrado: duelo 1 vs 1 com 4 apoios

1v1 - Um exercício intensivo para condicionamento físico integrando técnica e velocidade.
Tática de Futebol

Manutenção tática: Jogo interior - rotação exterior - Real Madrid FC

Posse de bola - Exercício para treinar a posse de bola em situação de power play
Tática de Futebol

3 vs 1 + 2: pressionar em inferioridade numérica

Pressionar - Treinar jogadores para defender em inferioridade numérica para melhorar a pressão
Tática de Futebol

8 vs 8 + guarda-redes: construção desde trás mantendo os papéis num espaço definido

Posse de bola - Jogo temático para treinar a construção desde trás, mantendo as posições dentro de espaços definidos
Tática de Futebol

4 vezes gol

Situações - Exercício que treina o raciocínio rápido e a finalização imediata
Tática de Futebol

4 contra 2 dentro de dois triângulos

Passe - Rondo 4 contra 2 para treinar a posse de bola