Amplitude

Posse de bola - Jogo em Campo Reduzido 6 vs 6 num campo pequeno para treinar a posse de bola, finalização e situações de superioridade numérica

Construção a partir da defesa - Exercício situacional para treinar a defesa a construir o jogo, evitando a pressão do adversário

Princípios de Ataque - Ataque vs. defesa: padrões de construção de ataque com cruzamento e finalização

Transição - Jogo reduzido para desenvolver a capacidade de construir o jogo a partir dos zagueiros centrais, e estimular as transições

Posse de bola - Como treinar a posse de bola em espaços curtos, estimulando o passe e o apoio

Posse de bola - Jogo temático 7 contra 7 útil para melhorar a velocidade de jogo durante as fases de posse de bola

Amplitude - Exercício para praticar a posse de bola, jogo aberto, a fase defensiva e o remate

Construção a partir da defesa - Proposta de construção de jogo para o sistema 4-3-3 com Médio Defensivo livre para jogar e inserção do Médio Interno

Remate - Jogo temático: duas equipes contra uma com superioridade numérica para o atacante

Princípios de Ataque - Proposta de ataque para o sistema 4-3-3 com jogada de flanco pelo ponta e subsequente sobreposição do lateral