Sub-15
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1 vs 2 e busca imediata do gol - AFC Ajax
Jogo simplificado dentro da área com 1 atacante...
Coordenação usando barreiras baixas
Exercício para melhorar a técnica de corrida us...
Posse de bola com ponto após tabela
Jogo condicionado para treinar a posse de bola
Evitar a pressão para construir o jogo
Exercício situacional para treinar a defesa a c...
Capacidade de tomada de decisão: passes sob pressão
Exercício para treinar a tomada de decisão rápi...
Escola Holandesa, objetivo único: passe
Exercício para treinar a desmarcação, a recepçã...
Canto com combinação de três jogadores
Canto para libertar um jogador para a finalizaç...
3 vs 2: profundidade e transições com partes aeróbicas
Melhore a potência aeróbica com um exercício qu...
Jogo em Espaço Reduzido 4 v 4 + apoios: manutenção da posse de bola
Jogo condicionado que treina a capacidade de de...
1 contra 1 finalização em dois golos
Duelo de 1 contra 1 com mudanças de direção e a...
Habilidades Cognitivas - Golos nos Quatro Cantos
1 v 1 com elementos cognitivos para treinar a t...
Jogo condicionado: inserção
Jogo condicionado para melhorar o espaço e o te...
Jogo envolvendo três jogadores - Corte
Exercício útil para praticar o movimento de cor...
Grelhas de posse de bola aeróbica
Uma posse de bola intensa dentro de áreas de jo...
Sprints e finalização
Exercício que treina a finalização dentro da ár...
Recebimento dentro do "diamante"
Exercício que permite aos jogadores melhorarem ...
Fase ofensiva do sistema 4-3-3 com jogo de flanco e sobreposição - Zdenek Zeman
Situação simplificada com passe para o zagueiro...
Introdução ao bio-banding e sua base científica
O que é bio-banding? Qual é a base teórica do b...
Ponta de lança: criar espaço + infiltrações
Jogo reduzido para melhorar os movimentos do po...
Tático 4 v 4: Atacando Sobre a Linha
Posse de bola 4 v 4 visando ataque em profundid...
Jogo Espanhol: 3 contra 3 com zonas finais e apoio
Jogo de 3 contra 3 com o objetivo de marcar em ...
Posse de bola 4 contra 4 com 4 apoios laterais
Jogo condicionado num campo reduzido, para trei...
Finalização a partir de um cruzamento
Três exercícios para treinar atacantes a finali...
Posse de bola com duplas fixas
Posse de bola com duplas fixas e marcação indiv...
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