Antecipação

Posse de bola - Melhorar a gestão da posse de bola, trabalhando também as fases de transição e a recuperação da bola

Posse de bola - Jogo condicionado para treinar a posse de bola e as habilidades cognitivas em situação de superioridade numérica

Técnica do goleiro - Exercício de ativação para guarda-redes com passes frontais e laterais feitos com as mãos e os pés

Mudança de flanco - Rondo em superioridade numérica para praticar a inversão de jogo mais situação de 1 contra 1 com finalização

Criação de espaço - Pratique passes e recepções cuidando do tempo e dos movimentos de desmarcação

Passe - Exercício de Diego Pablo Simeone: sequência de passes com combinações entre vários jogadores

Transição - Jogo reduzido para treinar o power play: treinar transições e velocidade de jogo

Passe - Circuito para técnica combinada que treina passes, desmarcação, contramovimentos e mudanças de posição

Criação de espaço - Posse de bola 3 contra 1 para criar superioridade numérica em torno da bola