Percepção visual

Habilidades motoras básicas - Estação motora com inputs cognitivos para treinar a velocidade e a velocidade de processamento no 1 contra 1

2v2 - Situação de 2 contra 2 para treinar a saída da pressão e o ataque rápido

Domínio de bola - Exercício com bolas de diferentes pesos e tamanhos para que a trajetória seja variável

Princípios de Ataque - Movimentos de aproximação e oposição de dois atacantes para finalização

Proteção de bola - Situações de 1 contra 1

Criação de espaço - Pratique passes e recepções cuidando do tempo e dos movimentos de desmarcação

Técnica do goleiro - Exercício de ativação para guarda-redes com passes frontais e laterais feitos com as mãos e os pés

Posse de bola - Melhorar a gestão da posse de bola, trabalhando também as fases de transição e a recuperação da bola

Posse de bola - Posse de bola que treina vários objetivos ofensivos e defensivos em situações de 1 contra 1

Passe - Circuito para técnica combinada que treina passes, desmarcação, contramovimentos e mudanças de posição