Sub-19

Tática de Futebol

5 contra 3 + jogador neutro: Recuperação imediata e transição

Posse de bola - Jogo reduzido para treinar a posse de bola e recuperação, trabalhando nas transições
Tática de Futebol

Duelos 1 vs 1 + 3 Jogadores Neutros

1v1 - Situações de 1 vs 1 com três jogadores neutros que realizam tabelinhas
Tática de Futebol

De 1 v 1 a 4 v 4

Remate - Exercício focado em remates rápidos e imprevisíveis, tomada de decisão rápida e visão periférica.
Tática de Futebol

Gerenciando a inferioridade numérica durante o 2 contra 2

Princípios de Defesa - Exercício de tática individual defensiva para 2 contra 2 com remate à baliza
Técnica de Futebol

Velocidade e remate à baliza após um passe em direção ao corte

Remate - Exercício para treinar o remate, a velocidade e a técnica individual
Técnica de Futebol

Ativação: controlo de bola e mobilidade

Controlo de bola - Ativação técnica com controlo de bola alternado com exercícios de mobilidade articular e alongamento dinâmico
Técnica de Futebol

Circuito de técnica combinada - FC Barcelona

Passe - Circuito para técnica combinada que treina passes, desmarcação, contramovimentos e mudanças de posição
Técnica de Futebol

Drible para trás, ataque lateral e remate em curva

Ataque 1v1 - Aproveitar a abertura do jogo para atacar lateralmente a grande área
Tática de Futebol

Jogo setorial: da construção ao gol

Construção a partir da defesa - Ideia para um jogo temático