Defesa da Baliza

Amplitude - Jogo em espaço reduzido 6 contra 6 com inserções (sem a bola) para chutar para o gol e atacar o gol cruzando a bola

1v1 - Duelo de 1 contra 1 com mudanças de direção e a escolha de finalizar num de dois golos

Finalização no terço final - Treinar ataque em profundidade para finalizar em gol durante uma situação de 3 contra 2

2v2 - Exercício de 2 vs 2 para rematar à baliza: posicionamento dos defesas e aproveitamento da profundidade pelos atacantes

Amplitude - Jogo condicionado baseado em restrições para jogadores, introduzindo os conceitos de Futebol Total

Mudança de flanco - Jogo temático em um campo de jogo dividido em duas partes por um gol central onde marcar

1v1 - Exercício para treinar passe, controlo de bola orientado e remate ao gol com uma situação de 1 contra 1

Posse de bola - Jogo temático 6 vs 6 treino de aspetos técnicos e táticos

Remate - Jogo temático: duas equipes contra uma com superioridade numérica para o atacante

2v2 - Exercício situacional para finalização à baliza com subsequente 2 contra 2 para habilidades de tomada de decisão rápida e transições