Drible e Fintas

Remate à baliza - Exercício técnico-coordenativo que treina velocidade, controlo orientado e remate à baliza

Posse de bola - Jogo condicionado para treinar a posse de bola e as habilidades cognitivas em situação de superioridade numérica

Posse de bola - Rondo 2 v 2 com 2 curingas para posse de bola ampla e situação final de 1 v 1 com finalização

Habilidades motoras básicas - Estação motora com inputs cognitivos para treinar a velocidade e a velocidade de processamento no 1 contra 1

1v1 - Jogo reduzido com 1 contra 1 com o defesa, treino de desarme e drible

3v2 - Jogo reduzido 3 v 2 pelo golo a favor dos atacantes com os defesas a reiniciar o jogo após recuperarem a bola

2v2 - Situação de 2 contra 2 para treinar a saída da pressão e o ataque rápido

Posse de bola - Jogo reduzido 4 v 4 mais 2 jogadores externos, com foco na posse de bola em amplitude e finalização à baliza

Posse de bola - Posse de bola que treina vários objetivos ofensivos e defensivos em situações de 1 contra 1

Dobra de marcação - Exercício de três jogadores para praticar situações de dobra de marcação defensiva