Posse de bola
Possessão da bola no futebol significa a ação executada por dois ou mais jogadores que conseguem transmitir a bola evitando a intervenção dos adversários. Por outras palavras, durante o jogo, sempre que uma equipa dominar a bola, podemos dizer que essa equipa "possui a bola".
Neste ponto, temos de fazer uma diferença simples, mas ainda assim substancial, entre estar "em posse da bola" e "jogar para ter a posse da bola"; o primeiro refere-se ao facto de qualquer jogador da equipa dominar completamente a bola e poder executar qualquer movimento, enquanto o outro é uma eleição estratégica da equipa que pretende dominar a bola por uma questão tática.
As vantagens de jogar com possessão da bola no futebol podem ser:
- Fazer o adversário movimentar-se em direção à bola para o afastar da defesa da sua baliza
- Forçar o adversário a uma constante mudança de posição para depois o surpreender nos espaços vazios que deixou
- Criar a base para uma ação ofensiva
- Mudar a frente de ataque
- Controlar o ritmo do jogo
Cada treinador pode adicionar a este elenco outras motivações e vantagens que advêm da eleição estratégica sem esquecer que, para poder agir de forma eficiente, precisa de alguns conceitos táticos e técnicos essenciais de cada jogador:
- Capacidade de transmitir a bola e, em particular, o passe
- Capacidade de receber a bola e, em particular, o controlo orientado
- Capacidade de defender a bola
- Capacidade de mobilidade dos jogadores e, em particular, a desmarcação
- Capacidade de se escalonar no espaço disponível criando linhas e diferentes profundidades de passe
Nos exercícios propostos, os jogadores podem familiarizar-se com múltiplas situações e habituar-se a manter a posse da bola, melhorando os aspetos técnicos e táticos. Neste contexto, o treinador pode influenciar com correções individuais ou de grupo transmitindo a sua filosofia de forma eficiente.
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Tática de Futebol
Posse de bola com duplas fixas
Posse de bola - Posse de bola com duplas fixas e marcação individual -
Tática de Futebol
Progressão: exercícios em um quadrado de 30x30 metros
Transição - Exercícios progressivos em um quadrado de 30x30 metros dividido em zonas -
Técnica de Futebol
Posse de bola 4 vs 4 + 4 com remate a 4 balizas pequenas
Posse de bola - Jogo reduzido 4 vs 4 + 4 com o objetivo de manter a posse de bola e rematar a 4 balizas pequenas -
Preparação Física
Posse de bola 4 vs 2
Anaeróbico lático - Exercício para melhorar a taxa de eliminação do ácido lático e várias habilidades técnicas -
Tática de Futebol
Jogo em quatro quadrados
Posse de bola - Trabalhe a posse de bola com um jogo divertido e estimulante -
Tática de Futebol
Posse de bola 5 contra 3 - A transição
Transição - Jogo simplificado de posse de bola, 5 contra 3 para trabalhar a transição positiva -
Tática de Futebol
8 v 8 posse de bola mais 3 jogadores neutros
Posse de bola - Jogo condicionado para treinar a posse de bola e as habilidades cognitivas em situação de superioridade numérica -
Tática de Futebol
6 contra 3 para praticar transições e posse de bola - FC Barcelona
Posse de bola - Melhorar a gestão da posse de bola, trabalhando também as fases de transição e a recuperação da bola -
Tática de Futebol
Buscando superioridade posicional
Superioridade numérica (ataque) - Jogo posicional para buscar superioridade numérica atrás da linha de pressão do adversário -
Tática de Futebol
Posse de bola 5 contra 4 com transições e situação de 2 contra 2
Posse de bola - Posse de bola 5 contra 4 com transição negativa numa situação de 2 atacantes contra 2 defesas para finalização









































































