Resistência
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Técnica de Futebol
Combinação técnica de alta intensidade - Chelsea FC
Passe - Sequência técnica para treinar passes e desmarcação em velocidade -
Tática de Futebol
1 contra 1 com jogadores neutros e jogadores de apoio laterais
Criação de espaço - Posse de bola em superioridade numérica com dois apoios laterais, útil para o domínio orientado e tabelas em um contexto situacional. -
Preparação Física
Percurso condicional de drible de bola - BVB Borussia Dortmund
Capacidade aeróbica - Treino atlético: treino de resistência aeróbica enquanto dribla a bola