Velocidade
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Preparação Física
Treino de velocidade: Quatro Cantos
Velocidade - Exercício útil para treinar velocidade, rapidez, resistência à velocidade e força explosiva em curtas distâncias -
Preparação Física
Circuito técnico-coordenativo para a fase de aquecimento
Capacidades coordenativas - Percurso com estações para ativação técnico-motora -
Técnica de Futebol
Circuito motor-cognitivo com desafio de 1 contra 1
Habilidades motoras básicas - Estação motora com inputs cognitivos para treinar a velocidade e a velocidade de processamento no 1 contra 1 -
Preparação Física
Exercício Físico - O Quadrado
Rapidez - Circuito cognitivo para treino de velocidade e rapidez -
Técnica de Futebol
Pescadores e peixes
Correr - Exercício para jovens jogadores de futebol -
Técnica de Futebol
Desafio de remate com velocidade e precisão
Condução de bola - Slalom a conduzir a bola e remate de precisão com máxima velocidade e rapidez