Primeiro toque
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Técnica de Futebol
Movimentos rápidos e passes
Passe - Exercício para treinar a técnica de passe com trocas rápidas -
Tática de Futebol
Jogo temático: 6 contra 6, 1 golo pode valer por 2
Posse de bola - Jogo temático 6 vs 6 treino de aspetos técnicos e táticos -
Técnica de Futebol
Circuito técnico e coordenativo: dois triângulos
Técnico - Circuito coordenativo com três estações para melhorar vários gestos técnicos -
Técnica de Futebol
Passes Alternados
Passe - Exercício técnico para melhorar o passe e a receção da bola -
Tática de Futebol
Jogo condicionado em três zonas
Jogo combinado - Jogo condicionado com o campo dividido em três zonas e espaço limitado -
Tática de Futebol
Recepção com controlo orientado - Marcelo Bielsa
Receber para girar - Exercício analítico de Marcelo Bielsa para treinar o avançado a desmarcar-se eficazmente -
Tática de Futebol
Posse de bola 7 contra 5: superioridade ofensiva - Mikel Arteta
Posse de bola - Exercício de posse de bola de Mikel Arteta para treinar a superioridade no ataque e a finalização rápida -
Técnica de Futebol
Passes diagonais rápidos
Passe - Circuito técnico para melhorar combinações rápidas entre jogadores -
Técnica de Futebol
1 contra 1 em perseguição
Receção - Exercício situacional com slalom, 1 contra 1 e finalização à baliza -
Tática de Futebol
Da posse de bola ao gol - Juventus FC
Posse de bola - Jogo temático com um duelo de equipe em duas fases: posse de bola e finalização