Posse de bola

Apoio - Jogo de campo reduzido para melhorar a posse de bola e o jogo de apoio

Construção a partir da defesa - Exercício situacional para treinar a defesa a construir o jogo, evitando a pressão do adversário

Situações - Exercício que treina o raciocínio rápido e a finalização imediata

Passe - Circuito técnico de passe e receção para melhorar combinações de dois jogadores

Posse de bola - Jogo temático 6 contra 6 que treina a posse de bola sob pressão

Posse de bola - Jogo condicionado num campo reduzido, para treinar a posse de bola com jogo pelos flancos

Posse de bola - Jogo condicionado para treinar a posse de bola

Remate - Jogo temático: duas equipes contra uma com superioridade numérica para o atacante

Posse de bola - Exercício de posse de bola com 3 equipes para melhorar a manutenção da bola sob pressão, transições rápidas e finalização

Posse de bola - Exercício para treinar a posse de bola em situação de power play