Criação de espaço

Criação de espaço - Jogo condicionado que treina a capacidade de desmarcar numa zona livre e as habilidades de passe dos jogadores com movimento dentro de zonas fixas

2v1 - Neste 2vs1, os jogadores de ataque devem se mover dentro de um espaço limitado, enfrentando um defensor

Posse de bola - Com este exercício treinamos a posse de bola através de um jogo em que 2 jogadores flexíveis criam uma superioridade numérica

Posse de bola - Jogo temático com um duelo de equipe em duas fases: posse de bola e finalização

Consciência - Um exercício situacional para treinar o posicionamento corporal, a receção da bola e o controlo orientado para evitar o ataque do adversário

Transição - Situação de 3 vs 1 para treinar a posse de bola e a transição rápida

Remate - Jogo temático: duas equipes contra uma com superioridade numérica para o atacante

Posse de bola - Exercício de posse de bola com 3 equipes para melhorar a manutenção da bola sob pressão, transições rápidas e finalização

Cruzamento e Finalização - Exercício situacional para melhorar o cruzamento

Posse de bola - Exercício para treinar a posse de bola em situação de power play