Marcação

Posse de bola - Exercício com mais objetivos para as equipas a jogar

Posse de bola - Situação de 2 vs 2 com dois apoios com o objetivo de manter a posse de bola o máximo possível

Posse de bola - 5 contra 5 com jogadores de corredor para treinar intensidade, velocidade de execução, finalização e pressão

Posse de bola - Jogo temático 6 vs 6 treino de aspetos técnicos e táticos

2v1 - Exercício situacional de 2 vs 1 com finalização ao gol

Posse de bola - Exercício para praticar a posse de bola, passes e movimentação sem a bola

Consciência - Um exercício situacional para treinar o posicionamento corporal, a receção da bola e o controlo orientado para evitar o ataque do adversário

4-2-3-1 - Neste exercício, treinamos a visão de jogo, a posse de bola e os movimentos sem bola

Posse de bola - Jogo temático 6 contra 6 que treina a posse de bola sob pressão

Posse de bola - Jogo condicionado num campo reduzido, para treinar a posse de bola com jogo pelos flancos