Transmissão

1 contra 1 - Exercício para passe e receção orientada com uma situação de 1 contra 1 para remate à baliza

Posse de bola - Rondos inspirados no “perfil”, um conceito da metodologia espanhola para melhorar a orientação

Amplitude - Jogo temático 8 contra 8 para finalização ao gol envolvendo dois jogadores laterais externos para o desenvolvimento do jogo em amplitude

Transmissão - Corrida de revezamento com remate e coordenação para melhorar a técnica e o trabalho de equipa

Reagressão - Jogo reduzido para treinar a recuperação imediata da bola

Posse de bola - Treine a capacidade de manter a posse de bola e alargar rapidamente o jogo quando sob pressão da oposição.

Passe - Sequência técnica para treinar passes e desmarcação em velocidade

Posse de bola - Jogo temático 6 contra 6 ou 7 contra 7 com jogo desenvolvido em largura para procurar profundidade

Criação de espaço - Área de jogo em forma de diamante para posse de bola 5 contra 3 com busca de amplitude e profundidade

Posse de bola - Jogo reduzido 4 v 4 mais 2 jogadores externos, com foco na posse de bola em amplitude e finalização à baliza